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第二个变化是血压波动，这一点很多人想不通，油和血压能有啥关系。

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英国近年的多任首相都来自伦敦或英格兰东南部。

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每一次回避侥幸，都是在为受损的神经通路争取更多修复的时间，为血管赢得更多稳定的弹性。

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每天十分钟的深蹲、弓步走，或者靠墙静蹲，都能有效激活腿部肌肉。

死亡或发生重大心血管事件的风险增加了29%-。

8、当实景美成画，谁还舍得只当个观众？

很多人以为，睡眠就是简单的时间加减，这里少点，那里加回来就行，但其实，每一次熬夜都在榨干最宝贵的环节——深度睡眠。

二、家族里多人患癌，我注定逃不掉吗？ 中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）综合肿瘤内科主任医师韩兴华表示，肿瘤和遗传病不同，不会直接遗传给下一代，但一些癌症的确有家族易感性。

《柳叶刀-肿瘤学》上的一项研究称，儿童、青少年接受CT检查后，脑部辐射剂量与脑癌风险呈线性关系，尤其是胶质瘤的发生率会明显增加。

9、再见了妈妈，我要去粤西吃席

绝经是女性生命周期里的自然阶段，开始绝经意味着卵巢功能逐渐衰退，女性的生育能力也会终结。

第五是口腔与消化道黏膜耐受度的变化。

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之所以难以攻克癌症，与三个因素相关。

这些指标比起单纯的“瘦”，更能测量老年人晚年生活的质量和长度。

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糖尿病人的头号杀手不是血糖高本身，是心梗和中风。

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您看，人一热就爱出汗，这是身体自个儿的散热法子，本是好事。

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有高血压、动脉硬化的老年人，这种剧烈的血压波动足够把不稳定的斑块“震”下来。

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阿姨平时身体看着硬朗，每天早睡早起、饭后散步，不熬夜、不干重活，连小感冒都很少有。

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全国爱卫办发布的《睡眠健康核心信息及释义》也明确指出，老年人推荐晚上10至11点入睡，早晨5至6点起床。